大便什么颜色才是最健康的

正常成年人的大便颜色为黄褐色，此种颜色一般表明是最健康。而根据食物种类的不同，消化器官的状态不一，还有进食量的多少，粪便呈现不同颜色。

1.食物种类：当人体摄入过多的叶绿类植物时，粪便受叶绿素的影响，呈现为黄绿色。进食较多的含脂量高的食物，粪便变浅黄。吃入过量的动物血液及内脏后，粪便颜色发黑。而摄入大量火龙果类色素食物，会导致粪便颜色随食物变化。

2.消化器官功能的状态：消化能力弱，粪便颜色减退变浅。消化能力强，粪便颜色增强变深。

3.进食量：粪便颜色的改变主要依赖胆汁内的胆红素，而胆红素排出的多少，取决于每日摄入食物的量。所以进食少，粪便颜色浅，进食多，颜色深。

还有可能是其他原因导致大便的颜色发生变化，患者若觉身体不适，请尽快到医院就诊，查明病因后在医生的指导下进行治疗。

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