怎么样才算是肠道健康呢？肠道健康的几个标志你知道几个？

有钱有权 ，不如有一个健康的好身体，对于很多人来说，物质生活的丰盈远远比不上有一个能够享乐人生的健康身体，但是随着人们生活形态的转变，我们对于生活质量的过度追求反而加重了身体的负担。健康这个词，在过去的几十年间，离我们越来越远，据调查研究发现，在各种外部因素的影响下，人们的普遍健康程度正在逐渐下降。我们的生存俨然正在面临新时代的挑战，当然，影响健康的因素有很多，除了外部环境，也有内部因素，比如饮食引起的肠胃问题等等，那么如何判断一个人是否健康呢？一个健康的肠道会有怎么样的标志呢？今天就让我们一起来探究一下肠道的健康问题！

说起肠道，有的人就心存疑虑了，肠道在我们的身体内部，你要用哪些标志来忽悠我们？有没有科学依据呢？其实我们应该都听过一个词，那就是“精气神”，在我们中国传统的中医文化中就有望闻问切的说法。这个望就是指看人的脸色，看他的精气神！

一个人的肠道患病，自然会影响他的进食、排泄、甚至于行走坐卧都会有所干扰，难免就会表现在脸色上，这个如果是细心观察的人就会在日常中发现，尤其是老一辈的人更加擅长，因为这是他们在以前那个医学不发达的时代里，观察自身病症的一种手段吧。

所以大家应该就明确了，肠道健康的第一个标志就是好的脸色。那么根据肠道问题所延申的一个最明显的标志大家发现了吗？那就是定时排便了。之前也说了，肠道可是关乎我们饮食、排泄的重要功能器官，因此如果一个人肠道出现问题，那他的排便肯定会出现一定的问题，就拿拉肚子来做个浅显的例子，想必大家都有所经历了吧。

接下来的一个最明显的标志就是睡眠。刚才举了一个拉肚子的例子，想问一下各位，肠道生病的时候，您有没有安稳地一夜到天亮呢？肯定没有吧，肠道会时不时地干扰你的睡眠质量。而且除了睡眠，像头发的质量、眼神等等，都会随着肠道问题所带来的各种问题变得很差，很容易被人看出来肠道问题。

但是有一个细微的健康肠道小标志常常会被人们忽略，甚至有一些医生可能也不太会注意，那就是肠道好伤口好得快。之前也说了，肠道对人们的影响可谓是一个全身性的，所以血液循环等等，在肠道健康的情况下，和肠道患病时可是大不一样。举一个最简单的例子，如果一个人腿部最手术，但是他好吃好睡，那恢复肯定是比一个肠道受伤恢复程度慢得多，不信的话多观察哦！

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