7日5斤挑战：薄荷健康版

7日5斤挑战：薄荷健康版
嘿，小伙伴们！我即将开启一个7日5斤的挑战，这次我选择了薄荷健康餐！️

Day1：早餐来一份奶香全麦餐包，午餐尝试销魂拌饭，晚餐则是鲜蔬芙蓉粉丝，加餐燕麦脆脆。

Day2：早餐重复奶香全麦餐包，午餐挑战酸辣轻卡拌，晚餐广式艇仔粥，加餐燕麦脆脆。

Day3：早餐依旧是奶香全麦餐包，午餐清汤牛肉拉面，晚餐咖喱土豆鸡肉意面，加餐还是燕麦脆脆。

Day4：早餐换成燕麦脆脆加上半个火龙果，午餐酸辣鸡荞麦面，晚餐番茄牛腩汤捞饭，加餐卤蛋。

Day5：早餐保持燕麦脆脆加火龙果，午餐红烧牛肉谷物饭，晚餐广式牛肉河粉，加餐卤蛋。

Day6：早餐回归奶香全麦餐包，午餐黄焖鸡自热米饭，晚餐番茄鸡蛋粉丝，加餐燕麦脆脆。

Day7：早餐燕麦脆脆加火龙果，午餐番茄肉酱意面，晚餐卤香牛肉荞麦面皮，加餐卤蛋。

薄荷健康7日餐看起来很方便呢，不需要自己搭配食物，营养也均衡。在原有餐食上加点新鲜蔬菜就更完美了！期待七天后我的体重变化哦！如果成功下百，我会考虑入手21天全餐的！

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