一菜搞定！减脂便当新选择——无油煎鸡翅根

一菜搞定！减脂便当新选择——无油煎鸡翅根
工作忙碌，没时间做饭？
没关系，一道菜就能搞定你的午餐！
简单又快速，荤素搭配，减脂又健康，还能帮你省下一笔！

今天的减脂便当：
无油煎鸡翅根
西兰花
绿豆沙

尝试过这道无油无水的干煎鸡翅根后，你就不会再想红烧了！
配料简单，腌制后非常入味，不用放油，直接用小火把鸡翅根上的油脂煎出来！
同样的方法也适用于鸡翅中，但鸡翅根更受欢迎，肉厚皮少，低脂又便宜！

前几天晒了午餐，有人评论说“有米饭有油怎么可以瘦？我一周瘦8斤，你一年才瘦18斤？”
我想说：“我是普通人，需要吃饭，需要油，不想要一周瘦8斤之后再涨回18斤。”
好好吃饭，慢慢瘦下来，健康最重要！大家说是吧？

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