从唇色读出健康，你的唇色对应了什么身体状态？

中医常讲“脾开窍于口唇，其华在唇”，也就是说不同唇色可能代表了不同身体状态。

正常健康的嘴唇一般红润有光泽，干湿适度有弹性。唇色是身体健康的晴雨表，快来看看你的唇色对应了哪种身体状态吧！

嘴唇鲜红：体内热盛

主要表现:

① 嘴唇鲜红，伴随唇角生疮

② 容易出汗、脸色易发红

③ 手足心热，易盗汗

④ 长期食用辛辣刺激食物

调理方向：清热、清淡饮食

宜吃：苦瓜、冬瓜、西洋参、金银花

唇周发黄：脾胃湿热

主要表现:

① 嘴唇、嘴唇周边发黄

② 情绪不稳定、熬夜、过度劳累

③ 乏力头晕，消化不良

④ 小便黄、眼白黄、厌食油腻

调理方向：健脾祛湿

宜吃：玉米、薏仁、赤小豆、冬瓜

唇色青紫：气滞血瘀

主要表现:

① 皮肤干燥、面色暗沉

② 唇色血瘀、青紫色，牙龈易出血

③ 长时间久坐不动

④ 肺部运行气血能力差，血循环差

调理方向：行气活血

宜吃：山楂、玫瑰、白萝卜、柑橘

唇部发炎：脾胃湿热

主要表现:

① 嘴唇发炎肿胀，唇角生疮

② 舌头肿，肥厚

③ 口干舌燥、易干裂、脱皮

调理方向：养脾胃

宜吃：山楂、苹果、木瓜、香蕉

唇色偏黑：体寒阳虚

主要表现：

① 唇色偏黑

② 手脚冰凉，容易腹泻

③ 易疲倦，胸闷气短体力差

④ 和年龄也有关，年纪大色素沉淀

调理方向：温补

宜吃：大枣、羊肉、肉桂、生姜

唇色发白：气血亏虚

主要表现：

① 唇色发白，脸色淡白无气色

② 容易脱发

③ 常头晕、心悸、手脚发麻

④ 女性经期量少，颜色淡

调理方向：滋补气血

宜吃：红枣、桂圆、阿胶、西洋参

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