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唇色与健康对照表

来源：泰然健康网时间：2025年04月22日 12:18

唇色与健康对照表
嘴唇是皮肤的一部分，也是身体所有器官中，能够将身体健康状况暴露出来的其中一个窗口。
人体嘴唇的不同颜色，代表着不同的健康特点。
正常健康的唇色，是呈现淡红色，圆润饱满不干燥，如果出现以下6⃣种情况都说明了不同的健康状况，宝子们赶紧来看下吧！
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【唇色鲜红】——体内热盛
主要表现&原因：
①嘴唇鲜红伴随唇角生疮
②容易出汗、脸色易发红
③手足心热、易盗汗
④长期是辛辣刺激食物
调理方向：清热、清淡饮食
宜吃：苦瓜、冬瓜、西洋参、金银花
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【唇色发白】——气血亏虚
主要表现&原因：
①唇色发白，脸色淡白无气色
②容易脱发
③常头晕、心悸、手脚发麻
④女性经期量少、颜色淡
调理方向：滋补气血
宜吃：红枣、桂圆、阿胶、西洋参
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【唇部发炎】——脾胃湿热
主要表现&原因：
①嘴唇发炎肿胀、唇角生疮
②舌头肿、肥厚
③口干唇燥、易干裂、脱皮
调理方向：养脾胃
宜吃：山楂、苹果、木瓜、香蕉
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【唇色偏黑】——体寒阳虚
主要表现&原因：
①唇色偏黑
②手脚冰凉、容易腹泻
③易疲倦、胸闷气短体力差
③和年龄也有关，年纪大色素沉淀了
调理方向：温补
宜吃：大枣、羊肉、肉桂、生姜
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【唇色青紫】——气滞血瘀
主要表现&原因：
①皮肤干燥、面色暗沉
②唇色血瘀、青紫色，牙龈易出血
③长时间久坐不动
④肺部运行气血能力差、血循环差
调理方向：行气活血
宜吃：山楂、玫瑰、白萝卜、柑橘
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【唇周发黄】——脾胃湿热
主要表现&原因：
①嘴唇、嘴唇周边发黄
②情绪不稳定、熬夜、过度劳累
③乏力头晕、消化不良
④小便黄、眼白黄，厌食油腻
调理方向：健脾祛湿
宜吃：玉米、薏仁、赤小豆、冬瓜