NMN的最佳服用方式是什么？

NMN的最佳服用方式是什么？
随着NMN的流行，很多人都在探索如何更好地服用NMN。除了简单的餐前或餐后口服，有些人开始尝试各种新颖的服用方式，如舌下含服、鼻喷给药、直肠给药等，目的是让NMN发挥更大的作用。然而，口服似乎是最合适的选择。

口服NMN的吸收率已经很高，这也是为什么所有的NMN临床研究都采用口服方式的原因。虽然有些人担心NMN在经过胃肠道时会被胃酸分解，导致效果大打折扣，但实际上，口服的吸收率已经相当高。

舌下、鼻腔给药虽然能提高NMN的吸收，但药物的吸收面积有限，一次进入血液循环的NMN量也有限。对于不熟练的操作者，这种方式的浪费可能比口服还要多。此外，将NMN溶解后喷入鼻腔或直接接触肠粘膜可能产生刺激性。

相比之下，一粒Biogeek百吉的NMN胶囊中有效含量在200mg左右，口服的方式即使效果存在所谓的打折扣，有效摄入的NMN也是舌下的百倍、千倍。为了追求所谓的生物利用度斤斤计较，反而舍弃了百年药剂学的进步，毫无必要。

因此，对于服用NMN，口服是最直接也最方便的形式。关注我，带你了解更多NMN相关科普小知识！

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