怎么健康吃火锅？

怎么健康吃火锅？

2015-04-01 17:56

吹一样的风问

冬天的时候，我都特别的喜欢吃火锅，几乎两三天就会去吃火锅，可是朋友都说这个没有什么影响，想知道怎么健康吃火锅比较好？

专家解答

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

冬天的时候因为天气太冷的原因。吃火锅是最好的选择，吃火锅可以让身体变得更加暖和，冬天吃火锅又温暖又皮肤，是冬天的一大享受，在家里吃火锅是比较健康的，家里吃火锅都是自己准备蔬菜，肉类，海鲜的，各种食物都是比较新鲜的，少了加工的环节，所以相对而言很好比较健康的，火锅的温度也不高，对于食物的营养成分破坏也比较少，不会产生有害物质，所以再家里吃火锅是比较健康的一种饮食。