胸曲变直怎么矫正

胸曲变直怎么矫正

王发圣副主任医师

骨科 福建医科大学附属第一医院

胸曲变直可以通过功能锻炼、纠正不良坐姿、佩戴矫正支具等方法进行矫正。具体如下：

1. 功能锻炼：通过加强胸腰椎的功能锻炼，可以改善胸曲变直的症状。可以进行一些针对胸腰椎的体操运动，例如仰卧起坐、俯卧撑、拉伸运动等。这些运动可以有效加强胸背部肌肉，提高胸腰椎的稳定性和活动度。

2.纠正不良坐姿：长期坐姿不端正容易引起胸曲变直。要积极纠正坐姿，保持正确的姿势。坐时应注意腰背挺直，不要低头或前倾，双脚平放在地面上，同时避免长时间保持同一姿势。如果需要长时间坐着，可以准备一个合适的靠垫来支撑腰部，帮助保持正确的坐姿。

3. 佩戴矫正支具：在医生的指导下，可以选择佩戴胸椎矫正器或者胸椎固定可调支架。这些支具可以帮助矫正胸曲变直的症状，提供支撑和稳定性，促进胸腰椎的正常生长发育。

在出现胸曲变直的症状时，应及时去医院进行相关检查，排除病因，以便及早开始矫正治疗。延迟治疗可能会导致病情加重，影响最佳治疗时机。与医生密切配合，并按照医生的建议执行治疗方案，有助于取得更好的矫正效果。

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