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延长Apple Watch电池寿命的10种方法

来源:泰然健康网 时间:2025年04月24日 07:48

Apple Watch实际上让你在手腕上携带了一台完整的电脑,包括各种应用程序、通知、运动追踪,如果你购买了蜂窝网络版本,甚至还可以当作电话使用。

但随着Apple Watch的逐渐老化,以及新软件更新和功能的增加,旧型号原本出色的两天电池续航能力可能会开始消失。在我的Apple Watch Series 6上,在watchOS 10更新之后开始出现这种情况。原本可以轻松使用两天的东西,现在只能让我使用一天。

对于你来说,可能是watchOS的新功能,或者仅仅是因为你的小小Apple Watch电池已经老化了很多。不管是什么在消耗你的电池寿命,有一些设置你可以改变,这将有助于大大增加Apple Watch的电池寿命。

关闭常亮显示

这是个大问题,但这样做基本上就扼杀了新款Apple Watch的最大卖点。然而,我认为这样做是值得的。对我来说,关闭常亮显示就像回到了我拥有并热爱的Series 0和Series 3 Apple Watch的时代。

当你关闭了“始终显示”功能后,你的Apple Watch在休眠模式下将不会显示时间或复杂功能数据。只有当你抬起手腕时,你才会看到显示屏亮起。这种情况发生得足够快,以至于一两天后,我不再关心我的显示屏是否总是开启。是的,我偶尔会想念瞥一眼屏幕上的时间,但大部分时候都还好。对于电池续航的提升,这是非常值得的。如果你在这个列表中什么都不做,只是关闭了“始终显示”,你仍然会注意到其中的差异。

要禁用此功能,请前往设置>显示与亮度>始终显示,然后禁用始终显示功能。

在这里的时候,你可以尝试一些其他的调整。你可以减少显示屏的开启时间,或者降低亮度以节省更多的电量。

禁用后台应用刷新

对于Apple Watch上的应用程序,您实际上并不需要后台应用刷新,即使您使用了大量的应用程序也是如此。在后台不断更新的应用程序对您的电池寿命不利。

尝试从设置中禁用“后台应用刷新”,看看是否对电池寿命有所改善。

当您不需要时,请关闭蜂窝数据连接

如果你拥有蜂窝移动网络版的Apple Watch,当不需要蜂窝移动网络时,关闭它可能是一个好主意。根据你的位置,它可能会过于频繁地寻找信号,从而消耗你的电池寿命。

您可以从“设置”应用程序快速启用或禁用蜂窝数据连接。前往“蜂窝数据”然后关闭“蜂窝数据”开关。您可以在这里快速跳转,以便在需要时启用它。

您也可以快速关闭Apple Watch上当前有通知的任何应用的通知。向左滑动通知,点击三点菜单按钮,选择关闭选项。

摆脱通知过载

减少Apple Watch上的通知数量不仅有助于延长Apple Watch的电池寿命,还有助于您的心理健康。每次收到新通知时,Apple Watch的屏幕会亮起,设备会震动,您还会听到响亮的通知声(如果您不一直使用静音模式,就应该这样)。一天内收到众多通知无疑会影响您的Apple Watch电池寿命。

您可以在iPhone上自定义此设置。这里,打开Watch应用并转到通知部分。现在,逐个应用程序地禁用您不想在Apple Watch上接收的通知。

删除您不需要的应用程序

对您的Apple Watch进行应用程序审核是一个好主意。默认情况下,Apple Watch会安装您下载的每款iPhone应用程序的兼容版本。您可以通过打开iPhone上的Watch应用程序,然后导航到My Watch>General>Automatic App Install来禁用此功能。

然后,前往“我的手表”部分的底部,选择一个应用程序,并禁用“在Apple Watch上显示应用程序”选项以从Apple Watch卸载应用程序。

从智能堆栈中移除小部件

我喜欢在Apple Watch上使用小部件,所以我总是保留它们。但你可以从智能堆栈中移除它们以节省一些电池寿命。即使你不主动使用Apple Watch,小部件也会在后台更新并显示新信息。

在手表表面上,向上滑动以查看智能堆叠。向左滑动小部件并点击X按钮以快速删除它。重复此操作以删除您想要删除的所有小部件。

向Siri告别

老实说,Apple Watch上的Siri并不出色。我试过很多次让它工作。这足以成为关闭它的理由,同样也是增加电池寿命的理由。你可以禁用Watch一直在扫描的“Hey Siri”短语,甚至通过长按数字表冠继续使用Siri。

前往设置 > Siri,在“询问 Siri”部分,选择“监听”按钮。在这里,点击“关闭”按钮以禁用该功能。

紧急情况下,使用低功耗模式

就像iPhone一样,Apple Watch也有低电量模式。但在这里,它的限制性极高。我不建议你经常使用它。但是,假设你需要确保你能度过一个漫长的夜晚或外出——下午开启这个功能可能是一个好主意。

按下侧边按钮打开控制中心,选择电池按钮。然后,点击低电量模式按钮,向下滚动页面,点击黄色的开启按钮。

禁用您不需要的健康功能

Apple Watch对于健身和健康追踪非常出色。但这两个过程在后台执行了许多操作,可能会消耗电池寿命。然而,要求你禁用所有健康追踪功能是困难的。其中一些功能可能对你确实有用,比如不规则心率追踪或噪音水平追踪。这高度个性化,但如果你觉得不需要某个健康功能,你可以尝试禁用它一段时间,看看它是否真的会影响你的Apple Watch的电池寿命。

如果您拥有支持血氧追踪功能的Apple Watch,您可以在设置>血氧>血氧测量中将其禁用。

要禁用心律不齐追踪,请前往设置>心脏>心律不齐。

要禁用噪音追踪,请前往设置>噪音>环境声音测量>测量声音。

最后,进行工厂重置

工厂重置并不适用于所有人。但如果你尝试了其他所有方法,并且你的Apple Watch本身没有问题,那么至少尝试一下也未尝不可。这可以给你一个干净的起点,只加载必要的应用程序。如果电池耗尽是由于系统问题,比如新的watchOS更新,那么干净的重置可能会有所帮助。

前往设置>常规>重置,然后选择擦除所有内容和设置选项。因为你将重新将其连接到你的iPhone,所以不需要禁用查找我的或蜂窝计划。

本文内容根据lifehacker.com网站上的文章总结和梳理而来, 如需了解更多信息,请访问该站点。

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