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苹果表新功能：测压力

来源：泰然健康网时间：2025年04月26日 13:17

苹果表新功能：测压力！
昨晚，Apple Watch进行了更新，带来了一项令人惊喜的新功能。通过Stress Watch应用，用户可以深入分析Apple Watch的心率变异性（HRV）和静息心率等数据，从而直观地了解自己的身体疲劳和压力水平。

Stress Watch能够实时监控用户的压力状态，并及时提供相应的舒压建议，帮助用户更好地管理身心健康。在正常使用情况下，该应用每隔2-5小时会自动测量一次数据，为用户提供更精准的监测结果。

对于那些希望深入了解自己当天身体状况的用户来说，免费功能已经足够满足基本需求。当然，如果用户需要更深入的分析和建议，也可以选择付费升级。

值得注意的是，由于每个人的生理状况和个体差异，HRV的评估标准也会有所不同。因此，用户在使用Stress Watch时，需要了解其背后的数据转换原理可能较为复杂，有时显示的压力状态与用户的直观感受可能会有出入。

推荐给那些工作压力大的小伙伴们，不妨下载试试，测试一下自己的压力水平吧！

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