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电池健康提示：如何让你的手机电池使用更久

来源：泰然健康网时间：2025年04月26日 20:33

如果你避开极端温度，正确地充电，使用省电模式，并更新软件，你的手机电池可以使用更长时间，性能更好。此外，您还可以监控电池的健康状况，以发现任何问题，关闭不需要的连接选项，并使用充电宝来避免完全耗尽电池。

我们中的许多人都依赖手机来工作、放松和与亲人保持联系，所以尽一切可能避免过早使用手机是一个好主意。这里有一些提示和技巧来延缓它的磨损，并保持良好的状态。

避免极端温度

你的手机电池对冷热很敏感。因此，它暴露在高温或低温下会缩短它的寿命或导致它更快地流失。如果你想让你的电池寿命更长，你应该避免这两种情况。苹果公司表示，将iPhone或iPad存放在零下20摄氏度到45摄氏度(零下4摄氏度到113华氏度)的温度下是安全的。类似的温度范围也适用于Android设备。

巧妙地充电

你不需要等到手机电量为零才开始充电，也不需要等到电量达到100%才停止充电。根据你的需要多充电或少充电。这是因为每个电池都有有限的充电周期，它的性能会下降，或者在达到充电周期后它会完全停止充电。频繁的深放电、过充、欠充都会影响充电周期，所以最好避免。你还可以使用“优化充电”、“自适应充电”或“优化电池充电”等功能来延长电池寿命。

更新软件

始终确保你运行的是最新版本的手机软件，无论是Android还是iOS。软件更新通常会带来优化，除了新功能和安全改进之外，还能最大限度地利用手机的组件。因此，如果你不安装更新，你可能会失去可以延长电池寿命的功能或改进。

电池健康应用程序

电池健康应用程序在确定手机电池状况方面非常有帮助。它们可以告诉您它的最大容量、峰值性能水平和总体运行状况。这些信息有助于改变你的电池使用模式，延长它的寿命，或者理解为什么你的手机每次充电后都很快就没电了。虽然苹果在iOS系统中包含了iPhone电池健康功能，但安卓用户可以安装AccuBattery等第三方应用程序。也就是说，一些安卓手机制造商，比如三星，内置了电池健康工具。

使用省电模式

虽然使用省电模式或低电量模式有一些权衡，但它在降低手机整体功耗方面非常出色。这不仅增加了一次充电的备用时间，而且从长远来看也很有帮助。几乎每部手机在电池电量达到20%时都会要求你开启其中一种模式，但你也可以在任何时候开启它，以利用节能措施。

使用充电宝

当你可能长时间远离电源插座时，充电宝可以帮助你避免手机完全放电。请记住，如果可能的话，您要避免深度放电，因为它们会对其使用寿命产生负面影响。当然，它也可以在你需要的时候给你的手机充电。对于充电宝，我们有几个很好的建议。

校准电池

你的手机使用电路和软件的组合向你报告电池的状态。当你长时间使用手机时，电池的真实状态和报告的状态可能会偏离一致。您通常可以通过简单的校准来修复此问题。为了校准电池，谷歌建议让电池放电到10%以下，然后充电到100%，这很容易通过整夜充电来实现。校准可以让你的手机更准确地报告什么是完全充满和几乎筋疲力尽的样子。

调整手机设置以减少电池使用

除了到目前为止提到的所有建议之外，选择不会很快耗尽电池的手机设置也是一个好主意，这样你就不必每晚或一天两次给手机充电。例如，您可以:

使用较短的屏幕超时时间或自动锁定时间

调暗屏幕或选择自动屏幕亮度

在安卓系统或iPhone 14 Pro或Pro Max上禁用常亮显示功能

在OLED屏幕的手机上使用暗模式(其他屏幕类型的暗模式不影响电池寿命)

限制使用过多电池的应用程序

关闭键盘声音或震动

使用应用程序的精简版或网页版

在不使用时关闭蓝牙、GPS、NFC和Wi-Fi

禁用或延迟您不急需的通知

你不必按照我们的建议去做才能看到好处，所以从对你日常使用手机影响最小的改变开始，然后从那里开始。

尽管你试图延长电池的使用寿命，但它还是会磨损，需要更换。根据你的手机，你可能会收到关于这个的通知。或者你也可以告诉你需要更换电池，如果它消耗得比平时快或意外关机。在极端情况下，你不需要通知，因为电池可能会膨胀并从你的手机中膨胀出来。如果你看到任何迹象，你应该联系手机制造商更换电池。最好坚持使用官方电池，而不是第三方的选择。如果你的手机太旧太慢，你也可以考虑升级，我们最好的iPhone和Android手机推荐可以帮到你。

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