孕期健康美食：简单烤鱼食谱分享

孕期健康美食：简单烤鱼食谱分享
怀孕期间，很多准妈妈们都会选择多吃一些鱼肉，既营养又美味。今天就来分享一个简单又健康的烤鱼食谱，保证让你在家也能轻松享受美味。

首先，选择一条新鲜的鲈鱼，剃骨后用黑胡椒和海盐进行调味。接下来，准备一些你喜欢的蔬菜，比如洋葱、蒜片和柠檬片，放在油纸上，同样用黑胡椒和海盐调味。然后，把鱼肉放在这些蔬菜上，再重复一遍这个步骤。最后，根据个人口味，可以随意放一些黄油。

将烤箱预热到200度，把准备好的鱼肉放进烤箱，烤制20分钟。这样烤出来的鱼肉口感清淡，吃起来没有负担，非常适合孕期食用。

这个食谱不仅简单易做，而且非常健康，适合日常的美味享受。赶紧试试吧！

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