健康饮食手抄报怎么画.doc

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 健康饮食手抄报怎么画 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《健康饮食手抄报怎么画》的内容，具体内容：聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。你知道你这么画一份健康饮食的手抄报吗?今天我给大家带来了，供大家阅读和参考。健康饮食手抄报图片欣赏健康饮食手抄报图片1健康饮食手抄... 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。你知道你这么画一份健康饮食的手抄报吗?今天我给大家带来了，供大家阅读和参考。 健康饮食手抄报图片欣赏 健康饮食手抄报图片1 健康饮食手抄报图片2 健康饮食手抄报图片3 健康饮食手抄报图片4 健康饮食手抄报图片5 健康饮食手抄报资料1 1. 身体是革命的本钱，幸福就在我们身边;这辈子活着就是很好，无忧无虑也无烦恼;朋友，祝福你永远是哪么的生龙活虎，强壮有力。 2. 青春短暂，生活无限;年年岁岁，岁岁年年;一生一世，平安健康;世世代代，永创辉煌;朋友，只愿你长命百岁，岁岁平安。 3. 人生路上，有着无数的精彩片断;事业途中，有着无数的苦脑辛酸;把最想做的事做好，让自己顺顺利利;把健康的体魄练好，让未来无病无忧。 4. 长寿，才能享受荣华富贵;健康，才是人生发展的硬道理;没有健康的体魄，怎么能谈未来辉煌;朋友，祝福你永远身心康泰，永远展现的是龙马精神。 5. 心安才能有远见，心灵才有长远未来;健康是岁月之本，成功源于有梦想;生活无忧无虑，人生才会乐趣无穷;朋友，愿身体健康，百毒不侵。 6. 开心是快乐之源，没有健康幸福无边;人生健健康康最好，日子正如天天过年;朋友，只愿你永远健步如飞，腾空万里。 7. 想做的事，做不了，是有心无力;该做的事，没有做，是有力无心;生活正如一杯清酒，越品味，才会越有清香;朋友，祝愿你健康长寿，乐业安居。 8. 这辈子，想大富大贵，不单单得有运气，还得有健康的身体;身体垮了，谈什么都没有用处;朋友，祝福你健健康康，幸福每一年。 健康饮食手抄报资料2 均衡的膳食摄入是保证健康的先决条件，也是预防疾病的基础和前提。抵御非典不能忽视合理饮食。 维生素C参与体内生物酶的活动、抑制病毒合成;抗氧化、解毒防止有害物质在体内蓄积;促进铁、叶酸等营养素的吸收和利用。富含维生素C的食物有：红果、酸枣、鲜枣、水萝卜、小红辣椒、蜜枣、青椒、橙子、豌豆苗、猕猴桃。 维生素A可维持呼吸道和胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生成，从而可以预防呼吸道感染，增强机体免疫功能。芥菜头、甜椒、胡萝卜、芹菜叶、豌豆尖、豌豆苗、茴香、黄花菜、芥菜、蘑菇、油菜、小白菜等新鲜的深绿色蔬菜中含有较多的维生素A。另外，胡萝卜素在体内可转化成维生素A，含胡萝卜素的食物为胡萝卜、豌豆苗、番茄、瓠子、小红辣椒、韭菜、小白菜、南瓜、青豆、红薯。 微量元素硒是过氧化物酶的重要组成成分，这种酶可以保护生物膜免受损害，维持细胞和机体的正常功能，增加抗感染能力。并非所有的食物都含有硒。动物内脏和海产品中含量高，常见的有魔芋精粉、鱿鱼(干)、海参、蛏子、猪肾、牛肾、羊肾、鸡鸭肝、虾米、虾皮、带鱼、泥鳅、松蘑(干)。 微量元素锌参与体内核酸和蛋白质的合成，是人体80余种生物活性酶的组成部分;锌直接促进胸腺细胞的增殖，使胸腺素分泌正常，以维持细胞免疫系统的正常功能;锌还能动员体内维生素A源，使之发挥正常生理作用。含锌高的食物为火鸡腿、鸡蛋黄粉、香菇(干)、赤贝、扇贝、木耳、奶酪、蛏子干、鸭蛋黄、虾米。 维生素E具有清除自由基和抗氧化能力，促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化，在预防疾病方面起着重要的作用。含维生素E高的食物为葵花籽仁、黑芝麻、山核桃、杏仁、松子、榛子、黄豆粉、南瓜粉、桑葚(干)、豆腐皮、木耳。 合理膳食除了要科学选择适当的食物外，还需要强调食用方式，如含维生素C的食物应生吃，含维生素A的植物性食物应与油脂性的食物烹调后食入，这有利于营养素的充分吸收和利用。

相关知识

健康的手抄报怎么画 身体健康的手抄报怎么画
怎么画健康饮食手抄报非常好看 有难度 怎么画健康饮食手抄报本文共计100个字
健康小报的手抄报，健康手抄报怎么画
食品健康手抄报怎么画
心理健康怎么画手抄报 心理健康怎么画手抄报或绘画或手工作品
四年级健康饮食手抄报模板作品画法，健康饮食手抄报图片怎么画好看
十分好看的健康饮食手抄报画法，教你画一画健康饮食手抄报
手把手画健康饮食手抄报模板作品，小学生喜欢的健康饮食手抄报画法
三年级健康食品手抄报怎么画
心理健康手抄报 心理健康手抄报怎么画

网址: 健康饮食手抄报怎么画.doc https://www.trfsz.com/newsview1187880.html