DIY护眼书签，守护孩子视力健康

DIY护眼书签，守护孩子视力健康
想要保护眼睛，其实有很多简单的小妙招！首先，保持好心情很重要。孩子们在哭的时候容易揉眼睛，这样会把细菌带入眼睛，所以尽量让他们保持开心哦！

其次，经常看看远处或者绿色的植物。青色和绿色能让人感到凉爽和平静，而且对光线的吸收和反射都比较适中，对眼睛很有好处。

还有，食养护眼也是关键。胡萝卜中含有大量的维生素A和胡萝卜素，这些都能帮助营养视网膜神经细胞，保护视力。

️另外，避免长时间在暗处或者近距离看书、手机和电脑等电子产品。长时间盯着屏幕对眼睛的压力很大，记得适时休息。

最后，避免强光照射。强光会让眼睛更容易疲劳，外出时给孩子备上太阳帽，保护好眼睛。

让我们一起努力，守护孩子们的视力健康吧！

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