手表如何追踪心理压力

手表如何追踪心理压力？
你是否曾感到焦虑和压力，却难以察觉？Apple Watch现在能帮你追踪心理压力啦！

StressWatch软件通过Apple Watch，将你的压力状态以直观的方式呈现出来。比如，当压力过大时，你的Apple Watch会显示红色，提醒你及时调整状态。

️这个软件的操作非常简便，它会自动检测你的压力状态，每2-4小时就会给出提示。当然，如果你想随时了解自己的压力状态，也可以主动使用Apple Watch中的正念（呼吸）功能来查看。

现在，我每天都会戴着Apple Watch，随时掌握自己的压力状态。这对我的健康来说，真是太重要了！

通过Apple Watch和StressWatch，我们可以更好地了解自己的心理状态，及时调整，保持健康和平衡。

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