世界卫生组织的健康“十标准

世界卫生组织的健康“十标准”
世界卫生组织为我们提供了衡量健康的10个关键标准，让我们一起来看看自己是否达标吧！

1️⃣ 拥有充沛的精力，能够轻松应对日常生活的挑战和繁重的工作，而不感到过度疲劳。

2️⃣ 保持乐观积极的态度，勇于承担责任，无论事情大小，都能以积极的心态去面对。

3️⃣ 善于休息，拥有良好的睡眠质量，这是保持身体健康的重要基础。

4️⃣ 具备强大的应变能力，能够适应外界环境的变化，灵活应对各种挑战。

5️⃣ 抵抗力强，能够抵御一般性的感冒和传染病，保持身体健康。

6️⃣ 体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调，展现出健康的体态。

7️⃣ 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑健康，没有发炎的迹象。

8️⃣ 牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象，保持口腔健康。

9️⃣ 头发有光泽，没有头屑，这是身体健康的又一标志。

肌肉丰满，皮肤有弹性，展现出身体的活力和健康状态。

对照这些标准，您是否符合健康的标准呢？让我们一起努力，追求更健康的生活吧！

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