4款自制饮品，比奶茶更健康

4款自制饮品，比奶茶更健康！
姐妹们，经常熬夜的你们一定要试试这4款饮品！这些食材搭配对女孩子特别友好，每一款都超级好喝，做法还特别简单，比奶茶还要美味！天热没胃口的时候来上一碗，真的太幸福了！

1️⃣ 五白粥
食材：山药、花生、莲子、百合、薏米、牛奶、冰糖

2️⃣ 养生奶茶
食材：西米、桂圆、红枣、枸杞、红糖、牛奶

3️⃣ 绿豆百合银耳羹
食材：绿豆、百合、莲子、银耳、冰糖

4️⃣ 三黑粥
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、红枣、牛奶

天热的时候可以放冰箱冷藏，口感更佳！没时间煮粥的话，用破壁机打成豆浆也非常好喝！

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