健康的生活方式主题演讲稿（精选3篇）

健康的生活方式主题演讲稿（精选3篇）

健康的生活方式主题演讲稿 篇1

　　尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　有了健康，你就是拥有了一切，没有了健康，你就失去了一切。我们必须照顾好自已的身体，才能去做我们想做的事情，有健康的身体，可以使我们精神抖擞，做事更有效率，这样不是很好吗？再多的钱，也买不到你的健康喔！

　　在生活中，常常会听到“健康”这两个字。现代人总是只顾着赚钱，却忘了照顾自已的身体，当发现时，就已经来不及了。我们常常可以在报章杂志上得知许多关于健康的问题，例如：有些人因为爱美，吃了许多减肥药，而导致健康亮起了红灯，与其吃那些来路不明的减肥药，不如就多多运动。运动和饮食是健康最主要 的，不运动的话，抵抗力就会减弱，饮食不正常的话，会因此营养不良，还有最重要的是心理，我们应该保有一颗乐观的心去面对生活。

　　我们应该怎么去维持健康呢？许多人因为挑食而导致营养不均衡，尤其是蔬果类。我经常听我父说，我们最不爱吃的食物，反而是对我们身体最好的，这句话我相当认同，像很多小朋友都不太喜欢吃蔬菜，可是蔬菜却是对人体很好的.。现代人也很少运动，不是太忙，就是太懒，人要活，就要动，运动不仅能增强抵抗力，还 能使精神更加抖擞，运动永远比吃减肥药好！

　　身体虽然很重要，但是心理也很重要。现代人可能因为课业、事业、感情……等种种因素而压力大，造成情绪烦躁，因此有许多人患有忧郁症、躁郁症……等心理疾病，这就是心理不健康。我们要快乐过每一天，即使压力再大，也要笑口常开，“笑”是可以帮助你缓解压力的，运动也不错，或者找一些误乐，但千万要记 得，绝对不能以毒品来缓解压力！

　　再多的钱、再美好的事物，都换不回我们的健康，我们都还年轻，未来还有很长远的路要走，应该努力的顾好自已的身体，面对未来更艰难的挑战。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五颜六色，非常明亮，让我们迎向健康生活！

健康的生活方式主题演讲稿 篇2

　　每当到了考试之前的疯狂复习，我们常常会感叹道：“‘鸭梨’山大!”但，对于平时各项知识都掌握得比较好的我来说，怎么也感觉不到这种压力。而这几天，激烈的大队委改选拉开帷幕。我通过了队知识考核，成功闯入下一轮——“小组活动”。而在活动汇报的那一天，我深深感受到了这只“鸭梨”的巨大。

　　那天中午十二点，我们H组的同学准时来到多媒体教室参加汇报活动。“怦怦!”我紧张得心跳得极快。我扫视着各班的评委，真希望他们能给我们打个高分。

　　时间一分一秒地过去了。ABCD几组都完成了汇报。这几组的同学表现都很出色，PPT很精致，能脱稿讲述，就连黄老师也微笑着点了点头，表示对它们的称赞。我又紧张了一些。好奇心促使着我，去看看他们的分数。我伸长了脖子，使劲看了看评委给它们打的分数：8、9、9。5，都是高分，有的甚至地打了满分10分!啊?我心里不禁地起了一热浪，接着好像全世界都向我压下来。我皱了皱眉，感受的了巨大的压力，耳边可能是因为紧张开始了耳鸣。“嗡嗡——”的耳鸣声并没有大大地影响到我，我依旧反复做着心理准备，就怕表现失常，晋不了级，当不上大队委。

　　“H组!H组!”轮到我们租了，我稳定了一下自己的心跳，从容地走上舞台，大大方方的讲完了所有的内容，台下掌声雷动。我开开心的走下舞台，但心中的石头还没完全落地：去看看大家给我们组打的分数!

　　大家很热情，亲自把纸递来给我看。我一连看到了好多满分，我高兴得嘴边只剩下了两个字：谢谢!

　　明天，我们将公布这次的成绩，我似乎又有了一丝丝压力。不管，重在参与嘛!

　　敬爱的教师，亲爱的同学：

　　大家好！

　　李白在寂寞的时候以往“举杯邀明月，对影成三人。”是的，孤独的人总是需要月亮与影子的陪伴的。但月光与影子又是怎样样来的呢它们不都是阳光所给予的吗于是我伸出一只手，让阳光尽情地洒落在我的手上，暖暖的，很舒服。

　　阳光是美丽的，它五彩缤纷，把大地装饰得五光十色，让人爱不释手。它给红红绿绿的花朵加上了一层迷人的光彩；它给青青葱葱的小草加上了一层可爱的薄纱；它给美丽善良的人们加上了一阵耀眼的辉煌……生活需要阳光，是阳光让世界变得如此美丽，如此动人。

　　阳光是温暖的，它总是轻轻地靠在人的身上，给人一种安全感。春日里，它为生机勃勃的人们添上一点温柔与恬静；夏日里，它为进取狂热的人们添上一份冷静与理智；秋日里，它让勤劳朴实的人们添上一丝舒适与享受；冬日里，它为沉着冷俊的人们添上一缕温暖与幸福……生活需要阳光，是阳光让世界变得如此温暖，如此完美。

　　阳光是可爱的，它无处不在，喜欢到处蹦蹦跳跳，如同一个活泼的小孩，在美丽的世界里尽情玩耍；在精彩的人生里尽情舞动。生活需要阳光，是阳光让世界变得如此可爱，如此精彩。

　　阳光是温柔的，它给人一种舒服的感觉，没有压迫感，而有简便感，如同一个美丽的少女在美丽的世界里翩翩起舞，优美的舞姿与飘动的舞裙，掀起了微风，掀起了浪花，掀起了海鸥的羽毛，她的美丽散发出动人的光芒，如此让人陶醉……生活需要阳光，是阳光让世界变得如此迷人……

　　我爱阳光，它给予我美丽，给予我温暖，给予我可爱，给予我温柔……

　　生活需要阳光……

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