【步骤图】好吃又简单的水煮鸡腿的做法
来源: 时间:2025年05月01日 05:33
好吃又简单的水煮鸡腿
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作者: Rl9Yogurt
照着阿福Thomas的视频来做的。非常好吃且低热量的蛋白质。家里没有醋、没有料酒,用米酒和柠檬替代,也很好吃哦。 用料
鸡腿 2只 小葱 1-2根 姜片 2片 米酒/料酒 2勺 生抽 2勺 柠檬汁 1/3个柠檬 小米椒 1个 蒜瓣 1瓣 柠檬片 2-3片 盐 1撮 糖 5克好吃又简单的水煮鸡腿的做法步骤
步骤 1

凉水下锅,放入葱、姜片、鸡腿,倒入少许米酒/料酒。大火煮沸后,转中火煮15min。
步骤 2

调料汁:两勺生抽,一撮盐,5g白砂糖,挤1/3个柠檬汁(代替醋),然后小米椒和蒜瓣儿切丁,搅拌均匀。 可以多搅拌一会儿,让糖和盐融化。
步骤 3

15min后,鸡腿煮熟,捞入碗中过凉水,大概5min。 这一步很关键,鸡腿过凉水后,鸡皮变得很弹,有点像白切鸡。
步骤 4

鸡腿冷却后倒掉凉水。柠檬片切片,放入碗中。倒入调好的料汁,就可以开吃啦~ 美味又低脂,水煮鸡也可以不难吃!ᕙ(˵ ಠ vಠ ˵)ᕗ
菜谱创建时间:2021-09-04 15:03:08
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