你身上的“柠檬”还好吗？

此“柠檬”非彼柠檬。这不是一篇教你挑柠檬的文章。我们要教你认识你身上的一对“柠檬”。Get到这个技能，说不定能救你一命。

乳腺癌和柠檬，看似八竿子打不着，实则……也没什么关系。不过，国外一个小姐姐开了个脑洞，竟将这两样东西成功画上了等号。

前不久，一位来自伦敦的设计师Corrine Ellsworth Beaumont在Facebook上发起了一场关于乳腺癌的活动--“Know Your Lemons”（认识你的柠檬，也被称为“柠檬运动”）。它通过12种不同形状的柠檬，来比喻乳腺癌患者的乳房形态。活动一下子火了，得到超300万次浏览，超4万次转发。

乳房生病了长啥样？

一张图，12颗形态各异的柠檬，让你“秒懂”乳腺癌。

在Corrine看来，正常的乳房就像一颗完美的柠檬：柠檬果皮为皮肤，突出的尖部为乳头，尖部的周围为乳晕，里面的囊为乳腺管，果肉为脂肪和结蹄组织，软种子则为淋巴小结或乳腺小叶。

而当乳房生病时，就像一颗坏了的柠檬：可能存在厚块、皮肤压痕、发红发热、乳头溢液、皮肤凹陷、皮肤隆起、新出现静脉、乳头回缩、乳房出现新形状/大小、橘皮样皮肤、隐形肿块等各种不同症状。

乳房生病该做哪些检查？

当你不幸发现乳房异样，并且存在上述12种症状中的一种或几种时，别紧张，你可能需要做些检查：

1、自检：在每个月月经结束后的第7-10天做自我检查，如发现异常症状需尽快就诊。

2、触诊：乳腺专科医生以触摸的方式精确判断有无肿块，从而筛选出相当一部分的患者。

3、影像学检查：乳房钼靶检测、超声检查、乳腺导管内窥镜、核磁共振等，有助鉴别乳腺良、恶性病变，发现早期乳腺癌。

4、穿刺活检：影像结果异常时，可进一步明确病变性质，了解病理分期，提高检测准确度。

5、基因检测：一旦确诊乳腺癌，通过基因检测确认所属亚型、基因突变情况，以便行针对性靶向治疗。

得了乳腺癌，你该怎么办？

针对乳腺癌的治疗，目前主要有手术、放疗、化疗、内分泌治疗、生物靶向治疗及免疫治疗等手段。

随着分子生物学认识的深入及治疗理念的更新，乳腺癌逐渐进入精准化、个体化前提下的综合治疗时代。

在所有癌症中，乳腺癌是治疗效果比较好的一种，并且随着诊疗技术的进步，乳腺癌的预后越来越好。在美国，其5年生存率甚至高达90%。不过，也有不少乳腺癌患者因发现较晚、诊断不明或治疗方案不适合，遭受了巨大的痛苦和创伤，甚至被夺走生命。

男人也会得乳腺癌吗？

很多人理所当然地认为，乳腺癌是女性专属疾病。

事实上，越来越多的男性也遭遇了这种疾病。此前，查帕博士曾受邀出席美国国家广播公司（NBC）新闻节目，为大众进行“男性乳腺癌”科普。她说，作为一种普遍认为的“女性疾病”，很少有人会意识到男性也会得乳腺癌。所以，男性乳腺癌往往得不到及早确诊，治疗和预后通常都比较不乐观。

你是乳腺癌高危人群吗？

1、乳腺增生多年不愈；

2、反复做人工流产；

3、常用激素类药品；

4、乳腺癌家族史；

5、未哺乳；

6、肥胖或过多摄入脂肪；

7、精神抑郁；

8、反复长期接触各种放射线；

9、单身不育或婚后不育；

10、月经初潮过早或绝经过晚。

如何让你的柠檬永葆健康？

1、养成良好的饮食习惯，多吃果蔬，少喝咖啡；

2、建立良好的生活方式，拒绝熬夜，戒烟控酒；

3、维持健康的体重，定期进行乳腺检查；

4、保持积极乐观的情绪，提高免疫力；

5、坚持体育锻炼，积极参加社交活动；

6、不要太晚生育，坚持母乳喂养；

7、尽量避免电磁辐射和接触放射线；

8、积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。

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