在中国传统医学经典《黄帝内经》中，五官与五脏之间存在密切的联系。每个五官不仅仅是感知的通道，更是身体健康状况的“晴雨表”。具体来说，心、脾、肺、肝、肾五脏的健康会通过舌、口、鼻、眼、耳等五官表现出来。让我们从五官的变化入手，一同自查身体的状况吧！
▶心脏健康从舌头看：舌头的颜色、形态、灵活度及味觉等均与心脏功能息息相关。健康的舌头应该是红润、活动自如、味觉敏锐的。相反，舌尖的糜烂和疼痛则可能是心火旺盛的表现。舌上出现瘀斑可能暗示心血瘀阻。而舌色深红则显示心阴不足。为了保护心脏，建议定期休息，保持心理健康，同时可以尝试用莲子芯泡茶或食用党参和当归来调理。
▶脾胃状况从口和唇色看：口腔的状态以及唇色反映了脾胃的健康。一旦脾气健运，唇色应光泽红润；若出现暗淡无光或萎黄的现象，可能表明气血不足。此外，口腔味觉的改变也与脾气有直接关系。为保护好脾胃，要适度调整饮食，尤其应避免生冷和油腻的食物，益气养胃的食材如山药和薏米则值得一试。
▶肺的功能与鼻子相关：肺气的调和直接影响到鼻子的功能，包括呼吸和嗅觉。鼻塞时常伴随清涕，可能是风寒之气的侵袭；而鼻部发红则是内热的表现。为保持良好的肺部健康，建议戒烟，加强体育锻炼，并多吃新鲜水果蔬菜，适合煮服一些如白萝卜、梨等润肺清火的食材。
▶眼睛反映肝的状况：眼睛的明亮程度与肝血的充盈有直接关系。肝血不足常导致视物模糊、夜盲等症状。如果眼睛出现红肿，则可能是肝火旺盛的信号。除了保持用眼卫生，尝试枸杞和白菊花的泡饮有助于滋养肝脏。
▶耳朵与肾相连：健康的耳朵通常意味着肾气旺盛。若出现耳鸣、耳聋或听力下降等现象，加上脊腰酸痛或尿频等情况，可能表示肾虚。建议劳逸结合，保持适度的生活规律，确保睡眠。
无论是舌头、嘴唇、鼻子、眼睛还是耳朵，它们都在无声地传达着您身体的信号。通过这些简单的自查，能够早期发现潜在的健康问题，及时采取措施维护身体健康。不过，需注意的是，任何身体的不适都应结合其他症状进行综合判断，必要时还是请专业医师进行诊断和治疗。返回搜狐，查看更多
