【步骤图】家常健康手抓饼的做法

家常健康手抓饼

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作者： 追风小姿娘

用料

家常健康手抓饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，下耗油、姜末、蒜末、葱末、半勺白胡椒粉。搅拌均匀

步骤 2

热油下锅，煎熟，盛盘备用

步骤 3

拼多多买来的，放在急冻箱的手抓饼一片，放入热油中，顺时针旋转饼，使得受热均匀

步骤 4

等饼还没微焦的时候，下鸡蛋，撒上胡椒粉，铺均匀。静等30秒，把鸡蛋那面往下翻。

步骤 5

把鸡肉和生菜放在锅边缘加热。肉和菜分别放两边。

步骤 6

在锅边缘炒那个黑胡椒酱，用铲子涂上去手抓饼那里。 （如果喜欢加冷的酱，就可以略过这一步）

步骤 7

加好酱后，对折手抓饼，把它放入小纸袋里

步骤 8

开吃

家常健康手抓饼的小贴士

尽量少油！鸡肉先煎好

菜谱创建时间：2019-05-13 13:30:15

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