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“你最近耳朵上好像有些变化呀，怎么好像多了条褶子？”陈阿姨在超市买菜时，发现许久不见的老朋友李叔，耳垂上似乎多了一道明显的褶皱。
陈阿姨心里一惊，突然想起自己曾在电视健康节目上听过关于耳垂褶皱与健康之间的关系，于是顺口问了一句。
李叔笑了笑，点头道：“是啊，最近身体出了点小问题，刚从医院回来，医生说幸亏发现得早，不然可能真要出大问题了。”
陈阿姨赶紧放下手中的菜篮子，关切地问道：“什么情况啊？你可得仔细说说。”
李叔解释道：“其实也不是什么大事，就是前段时间总感觉胸闷、气短，一开始我以为是老毛病犯了，没太在意。
后来有一次突然觉得心口像被石头压着一样，实在受不了了才去医院检查，结果医生说我有冠心病，幸亏发现及时，还不算太严重。”
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陈阿姨听后有些不安，问道：“冠心病？那这耳垂上的褶皱和冠心病有关系吗？”
李叔点点头，说：“医生是这么说的，耳垂上的褶皱可能是冠心病的一个早期信号。
医生告诉我，这种褶皱叫做‘弗兰克氏征’，它可能意味着血管有问题，尤其是冠状动脉供血不足的时候，耳垂上的皮肤组织可能会受到影响，出现这种褶皱。”
陈阿姨一边听一边皱眉，“那你说我这耳垂也有点褶，是不是也得去查查？”
李叔连忙说：“你别自己吓唬自己，耳垂褶皱只是一个可能的信号，并不代表每个人都有问题。
医生跟我说，冠心病的发生跟很多因素有关，比如家族遗传、高血压、高血脂、糖尿病等，所以光凭耳垂上的褶皱不能完全确定什么，但如果再加上其他症状，就要警惕了。”
两人边走边聊，陈阿姨心里还是放不下，于是继续问道：“那你现在怎么样了？医生怎么建议你调理？”
李叔笑着说：“医生给我开了一些药，还给了我几个建议，按他们说的去做，感觉好很多。医生提醒了三个重要的点，做到了或许真的能保护心脏。”
“哪三个点？你可别卖关子了，赶紧告诉我。”陈阿姨催促道。
李叔点点头，开始一一解释：“第一，饮食要健康。医生说我的问题很大程度上跟饮食习惯有关，尤其是高脂肪、高盐的食物吃太多，所以要控制饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻的东西。
比如这次我们准备的火锅，就得选清汤底，少放辣椒和肥牛，多放点蔬菜和豆腐。”
陈阿姨若有所思地点头，“难怪你这次买的都是些蔬菜豆制品，看来我也得注意了。”
李叔继续说道：“第二，运动要适量。医生说，适度的运动对心脏有好处，但不能过度。我以前喜欢晨跑，可是跑得太快、太激烈，反而加重了心脏负担。
现在我改成了快走和游泳，运动量适中，感觉身体轻松了不少。”“这倒是有道理，年纪大了，运动还是得适度。”陈阿姨感慨道。
李叔最后说道：“第三，保持良好的心态。医生说心理压力过大会影响血压和心率，所以要学会放松自己，保持心情愉快。我现在每天都会练练太极，散散步，心态比以前平和了许多。”
陈阿姨笑着点头，“看来这三点确实重要，看来我要回去好好调整一下。”
李叔接着补充道：“医生还说，定期体检特别重要，特别是我们这个年龄段的人。平时如果出现胸闷、心慌、气短、头晕等症状，千万不能拖，早点去医院检查，才能早发现早治疗。”
陈阿姨认同地点点头，“是啊，身体是自己的，平时真的得多留心。”
李叔笑道：“我这次就是例子，要不是发现得早，现在可能还在医院躺着呢。回头你也去检查检查，早点安心。”
两人继续往前走，聊着健康话题，不知不觉间买好了所有食材。陈阿姨心里已经打定主意，等这次吃完火锅，一定抽空去医院做个全面检查。毕竟，健康才是最重要的。
陈阿姨心里又冒出了一个新的疑问：耳垂褶皱只是冠心病的早期信号之一，那除了这些，还有没有其他更明显的身体信号需要我们注意呢？
这个问题其实非常重要。刘主任之前曾说过，除了耳垂褶皱，冠心病的早期信号还包括胸闷、心悸、气短，尤其是在劳累或紧张时，这些症状更为明显。
此外，如果你在日常生活中感到胸口疼痛，尤其是疼痛向左肩、左臂、甚至下颌放射时，这可能就是心绞痛的表现，也是冠心病的典型症状。
刘主任还特别提醒，中老年人如果发现自己经常无故感到疲劳、体力下降、运动耐受力变差，也要提高警惕。这些症状虽然看起来像是日常的劳累，但背后可能隐藏着更严重的心脏问题。
另外，如果出现夜间突发性心悸、呼吸困难，甚至是睡眠中突然惊醒，喘不上气，这些都可能是心衰的早期信号，尤其是已经有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人，更应该格外注意。
刘主任还指出，冠心病的发生往往是长期不良生活习惯积累的结果，因此定期体检、早发现、早治疗尤为关键。
通过调整饮食、适度运动、保持心态平和，并结合医生的建议进行适当的药物治疗，许多患者的病情都能得到很好的控制，甚至可以避免严重后果的发生。
陈阿姨听了刘主任的讲解，心里更加坚定了要去检查的决心。她明白了，身体的每一个小变化都有可能是疾病的预兆，而健康的生活习惯和及时的医学检查才是保持身体健康的根本。
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参考资料
[1]王辉奇,王珊.耳垂褶皱与心血管疾病及中医证候要素的相关性分析[J].吉林中医药,2019,0(10):1331-1334
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