大学生心理健康必修课：适应与成长

大学生心理健康必修课：适应与成长
### 教学目的
了解心理健康的概念，明确大学阶段的发展任务，掌握适应大学生活的方法。
认识影响心理健康的主要因素，学会识别和应对这些因素，承担个人责任。
树立身心一体的健康理念，意识到健心与健身的重要性，掌握具体方法。

通过本课程的学习，学生将能够更好地适应大学生活，提高心理素质，为未来的成长打下坚实基础。

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