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最新《谈谈卫生与健康》说话范文

来源：泰然健康网时间：2025年05月03日 15:19

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。

我们要多进行积累才能有所突破，下面是小编给大家整理的《谈谈卫生与健康》说话范文，大家可以参考练习。

《谈谈卫生与健康》说话范文一：
随着现代人们生活水平的提高，健康是人们非常重视的一个问题。

因为身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业以及我们的生命。

健康是每天生活愉快的必要条件，而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

但有很多人在健康的时候却忽视了卫生的重要性，加上现代生活环境的影响，导致了他们处于亚健康状态。

我们要讲究卫生。

不要在生病的时候，才知道健康的重要性，才体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

所以我们要养成良好的卫生习惯。

下面就现代人应注意哪些个人卫生习惯谈一谈我个人的看法：1、饮食卫生习惯。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

俗话说,祸从口出,病从口入.好多疾病都和人们的饮食有关,吃了不干净的东西.喝了不干净的水,都有可能引发疾病.所以我们生活中尽量少吃生的食物，水果也要洗干净，减少疾病的发生. 还有在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐、烧烤之类的食物，能不吃就不吃，不能不吃就尽量少吃，这些东西是目前致癌物里名列前矛的。

2、保持个人的清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲,饭前便后要洗手.时时注意讲卫生,才可以减少疾病的发生. 3、我们还要注意环境卫生.因为我们生活在这个环境中,环境的好坏会直接影响我们的身心健康.人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。

在家中也要注意天天打扫，经常开窗换换新鲜空气。

4、要健康并不单单在于吃对东西，你还要常运动、多喝水，每天定时定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，比如当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

这样会使你患上眼疾。

如今，电脑和手机成为了人们生活中不可缺少的东西，但为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯，不要常坐在电脑面前，更不要长时间玩手机。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，从我们每一个人做起!卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。

《谈谈卫生与健康》说话范文二：
如今物质文明和精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。

良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。

健康与卫生又是息息相关，不可分割的。

卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。

那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。

民以食为天，足见食物对于人的身体健康是多么重要和不可缺少。

那么怎样正确的讲究饮食卫生，才能保证健康的身体呢?我认为，必须从日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素，有助于身体的吸收和成长。

还要多吃粗粮，如面条，粉，年糕，饺子，馄饨等等，对小孩的身体发育很有好
处。

少吃油煎，烧烤之类的食品，因为这些食品含一些致癌物质，多吃对身体只会有害无益。

不去那些卫生条件差的小吃店就餐，减少病菌感染机会。

要彻底消除“不干不净，吃了不生病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。

要想防病毒，还要从以下生活细节入手。

洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它,洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。

因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。

感冒的人以其呼吸道分泌物(特别是鼻黏液)传播病毒，先污染了自己的手或身边的其他物件，再到达易感者的手上，进而附着在他人的黏膜组织，如鼻子、口腔。

所以，脏手不要随便碰触口鼻，可以起到限制病毒传播的作用。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫
生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

还有，要经常打扫宿舍卫生，保持宿舍的空气流通;毕竟宿舍是我们在学校的家，我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。

另外，我们还要适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

其次，我们还要从大处着眼。

我们要保证我们的社会环境卫生，做好绿化工作，搞好环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

《谈谈卫生与健康》说话范文三：
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。

人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。

如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。

目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。

其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。

大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

《谈谈卫生与健康》说话范文四：
人往往都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽。

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