当别人对你说，要注意身体健康，你一定要当真，这不是一句空话。
不过，很多人反应是这样的，我没事，我还年轻，没什么毛病；或者说，瞎担心什么呢？人这一辈子，短短几十年，该吃吃，该喝喝，不潇洒走一回就白来世上一遭。
很少有人当一回事，很少有人在听到这一句看似安慰的礼貌用语后，想一下自己到底有没有健康问题，要不要去检查一下；更多的人会认为有点草木皆兵了，哪会有那么多的疾病，不要自己吓自己了。是的，一个人如果疾病缠身，也不用你说，就该做什么做什么了；如果是小病，也可能会自愈，我要说的是那种隐疾，早期没有症状，靠现代医学仪器检测才能发现的疾病；还有一种是如果保持良好的生活习惯，能避免或者减少病发的可能。
今天上午舅舅来了，来看我爹了，本来我不想让他跑这么远的路，或许觉得看一次少一次吧，很多时候普通的一次分离却成了永别。
这次见到舅舅，发现他胖了不少，谈话之中才知道，他戒烟了，这还不错，可是饭量大了，不知道是不是戒烟后的不适应症。我没有抽烟的习惯，对这个并不了解，可我想一个人突然之间胖了那么多，一定是不正常的。都说胖人容易引起心血管疾病，我就劝他，少吃肉，多吃菜，多运动，少打麻将，尽管我知道他一定不会听，但作为后辈，我还是希望他能放在心上，希望他健康平安。
舅舅以前当过兵，是空降兵，身体底子好，现在虽然胖，但是血压很正常，越是这样越不能大意。因为上了年纪，气血渐渐衰败，免疫力慢慢下降，疾病就慢慢的形成。谁也阻挡不了岁月的洗礼，人也不可能长生不老，我们要做的是对身体进行保养，定期检查，小病积极治疗，将其消灭在萌芽状态。
这让我想起了扁鹊三兄弟，老大在疾病未形成时就将病治好了，二弟在疾病萌芽时就将病治好了，而老三扁鹊，用针刺血脉、给病人吃的是烈性药，用药膏敷在肌肤上，将病人从死亡线上救回来，所以他成了名医。
人们只愿意相信自己看到的，那些看不到的潜在的危险，不管你怎么解释，他都不会相信，甚至觉得你在骗他，不信你看下面这个图片。
所以有时候别人的建议如果是和自己有关的，尤其是健康有关的，好好思索一下，不要习惯性的抗拒，或许对你有帮助呢！
当你意识到你以前的行为习惯不好的时候，一定要行动起来，去做出改变。马云不是说过，改变自己才有希望。是的，改变，改掉那些不好的习惯。夜深了，你还在熬夜吗？周末，你睡到中午吗？你经常去吃烧烤，痛饮醉到不省人事吗？到了改变的时候了，和曾经的你来个断舍离。
断舍离就意味着要放弃曾经的生活，以后的周末或许没有朋友相聚在一起推杯换盏的欢乐时光，以后的深夜电脑桌旁或许不再有辛苦忙碌的身影；以后的你将会是一个早睡早起的，充满朝气的，身心健康的，平凡的人。返回搜狐，查看更多
