怎样才能拥有健康的性生活

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健康的性生活涉及多个方面，包括良好的沟通、合适的环境、适度的频率、注意卫生以及保持良好的身心状态等。 1. 良好的沟通：双方坦诚交流彼此的需求、喜好和感受，尊重对方的意愿，共同营造舒适的氛围。 2. 合适的环境：选择安静、私密、温馨且舒适的空间，避免被打扰，有助于放松身心。 3. 适度的频率：根据个人年龄、身体状况和精力来决定，避免过度疲劳。 4. 注意卫生：性生活前后做好清洁工作，预防感染疾病。 5. 保持良好的身心状态：规律作息，适当运动，减轻压力，保持良好的情绪。 总之，健康的性生活需要双方共同努力，关注彼此的感受和需求，注重细节和卫生，以增进感情和身心健康。

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就医问药

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什么是性与性障碍? 　　性障碍是一组与心理社会因素密切相关的性活动过程中的某些阶段发生的性生理功能障碍。性障碍症状的表现必须是持续存在或反复存在的，并因此不能进行自己所希望的性生活、对日常生活或社会功能造成影响，给病人带来明显痛苦的。至于偶尔的、一过性的性功能出现的问题不能诊断为性障碍。 查看全文»

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