子宫按摩方法 子宫按摩有哪些注意事项

核心提示：　　子宫对于女性而言既是重要的身体部位，同时又是孕育下一代的重要生殖器官，但是如今妇科疾病发病率走高，子宫病变的情况在日常生活中更是屡见不鲜，尤其是子宫肌瘤和卵巢囊肿等病症更是逐年上升，因此女性学点子宫保养法是很有必要的。那子宫按摩方法是怎么样的呢？

　　子宫对于女性而言既是重要的身体部位，同时又是孕育下一代的重要生殖器官，但是如今妇科疾病发病率走高，子宫病变的情况在日常生活中更是屡见不鲜，尤其是子宫肌瘤和卵巢囊肿等病症更是逐年上升，因此女性学点子宫保养法是很有必要的。那子宫按摩方法是怎么样的呢?子宫按摩有哪些注意事项?下面我们一起来详细了解一下!

　　子宫按摩方法是怎么样的呢?

　　(1)平躺下来后放松身体，然后把手搓热后双手叠加放置在下腹部，然后紧压腹部并且轻柔地进行腹部打圈按摩，以每分钟10次左右的频率进行操作，一直到小腹内有微微发热感时为宜，整个子宫按摩方法下来大约持续5分钟左右。

　　(2)对子宫进行按摩以后，接下来需要搓两侧腹股沟，主要的操作是将双手分别放在自己左右两侧的腹股沟处，然后从上往下斜搓，方向保持朝向外生殖器，同样以按摩至微微发热为好，整个按摩下来持续5分钟左右即可。

　　(3)在前面整个操作完成以后，接下来是重点按摩子宫穴。子宫穴主要是位于女性下腹部肚脐下方一横掌处。子宫按摩方法是什么?针对子宫穴用双手食指和中指分别按压住，然后缓缓地施加压力按揉，主要以感觉有酸胀为宜，尤其是腹腔内有热度最佳。

　　那子宫按摩有哪些注意事项?

　　在整个子宫按摩的过程中力度都不宜过强，主要以自身身体耐受为主，如果在按摩的过程中感觉到皮肤干燥，可以在手上涂抹少许的润滑油之后再进行按摩，这样的体验感会更好。

　　以上就是关于子宫按摩方法的相关内容介绍，事实上关于子宫按摩方法还有很多，其操作手法也是极其简单的，希望女性朋友都能够秉着保养子宫的想法在平时自己多加实践操作，帮助自己身体健康无病痛。

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