营养与健康手抄报精选

营养与健康手抄报精选
蔬菜和水果是健康饮食的重要组成部分哦！它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠胃蠕动、增强免疫力，还能降低患病风险呢！

肉、蛋、奶也是必不可少的营养来源，但高热食物要少吃哦，饮料也要选择水而不是含糖饮料。

合理饮食真的很重要，少吃盐和糖，身体才会更健康！不挑食，每天适量摄入蔬菜和水果，身体成长也会更顺利哦！

快来一起制作营养与健康手抄报吧！让我们一起传播健康饮食的小知识，让更多人了解合理膳食的重要性！

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