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腿部正位塑形

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 01:08

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腿形调整，很重要的一步就是让股骨头插回骨槽，骨骼排列对位。课程通过两条伸展带的帮忙来找到这个发力，完成这个过程。虽然会练习不同体式，但是发力的方式都是相同的，在不同体式中持续巩固这个发力；坚持练习，就不仅仅是身体灵活度更大，腿形更顺直了，整个身型都会跟着改变哦，骨骼越对位，身体越挺拔。

2014年起跟随Faeq Biria，Corine老师学习艾扬格瑜伽教师培训课程，以及法国夏季密集课程；定期前往印度浦那艾扬格瑜伽总院和百勒尔艾扬格瑜伽中心进修学习；2014年-2017年期间担任艾扬格教师培训F组助教工作，在之后的几年分别参加很多国际优秀艾扬格导师的培训。如： 2015年Peter老师/2016年Rita老师及Zubin老师工作坊，以及艾扬格大师的外孙女Abhijata在马来西亚的亚洲瑜伽大会； 2018.10至今跟随美国运动医学与运动表现专家Guido Van Ryssegem老师学习，运动机能整合专家认证，运动损伤与康复认证。 2018-2020年分别在太原、菏泽、宣化、保定举办主题工作坊； 2020年1月David Meloni老师北京工作坊； 2021年，陆续参加Prashantji、Jawahar、Rita老师线上工作坊。