【喝什么牛奶可以减肥】

喝什么牛奶可以减肥

2020-03-23 16:11:26  

喝什么牛奶可以减肥

喝低脂牛奶、脱脂牛奶可以减肥，里面的脂肪量通常比较少，在减肥期间适当和不会引起体内脂肪堆积，还可以为身体补充营养物质，能帮助提高免疫能力。牛奶的类型可以分为很多种，有全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶，全脂牛奶当中有一定脂肪含量，在减肥期间尽量不要大量喝，适当喝酸奶也有助于减肥，能增加肠胃蠕动。

2020-03-24 16:21:25

您好，根据您的提问，我做出以下回答，在减肥期间多喝牛奶、酸奶等有助于肠胃消化，但是奶制品本身含有大量的脂肪，所以建议您选择脱脂的牛奶以及酸奶，同时要注意酸奶的含糖量，在减肥的过程中注意不要吃得过油过辣。希望我的回答能帮到你。

2020-03-23 08:51:00

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