首页资讯代餐奶昔做法大全

代餐奶昔做法大全

来源：泰然健康网时间：2025年05月09日 15:24

导读首先准备草莓若干，方糖和酸奶一杯，草莓洗干净后切块备用，放入到破壁机里，之后倒入酸奶，放入一块方糖，根据自己喜欢的甜度的可以适量增减，盖好机器，选择果蔬功能，等机器工作结束，往杯中倒入奶昔即可。

现在在网上掀起了一股减肥风，各大减肥食品横空出世，其中最火的就是各大博主推荐的代餐奶昔了。现在的代餐奶昔一般号称低卡低脂，喝了不发胖，而且味道跟奶茶店里卖的奶昔无疑。??很多减肥的女生心动，但是代餐奶昔的价格也比较贵，一些学生无法承担这样的价格。?然而一些朋友想要自己做出美味，又低卡的代餐奶昔。那么我们应该怎样自己在家做出代餐奶昔呢？那么接下来就由我来介绍一下自制代餐奶昔的步骤吧。
第一步：
首先准备好草莓若干，方糖以及酸奶一杯。
第二步：
将准备好的草莓洗干净，然后切块备用。把切好的草莓放入到破壁机里。然后往破壁机里倒入酸奶，不要超出家里破壁机的最大容量，根据自己喝的量还有自家破壁机、果汁机大小自行斟酌。