香蕉酸奶能在一起吃吗

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问题描述:

香蕉酸奶能在一起吃吗（女，18岁）

分析及建议:

你好，很高兴为你解答，：酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸...

香蕉酸奶能在一起吃吗（女，18岁）

你好，很高兴为你解答，：酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富，有可能发生的问题是，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题，而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。

她俩在一起能减肥吗

不能减肥的，健康减肥必须饮食上控制摄入量，多运动来消耗多余脂肪才行。

你身高体重是多少？

165 166斤

你标准体重是120斤，按体质指数体重偏胖46斤

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咨询时间: 2016-10-31

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