忙碌一周的简单健康餐：番茄肉酱面

忙碌一周的简单健康餐：番茄肉酱面
适合忙碌的一周的简单健康美食来啦！番茄肉酱面不仅简单易做，还能批量生产，省时省力。

食材准备：
番茄罐头
牛肉末
洋葱
菠菜或生菜
螺旋面

调料清单：
生抽
耗油
黑胡椒粉
蒜粉
盐

制作步骤：
烧水：在锅中加入少许盐和油，水开后放入螺旋面。
炒香：另一锅中炒香洋葱和牛肉末。
调味：牛肉变棕色后，加入番茄罐头、一勺生抽、半勺耗油、适量黑胡椒和蒜粉，翻炒均匀，尝味道，不够咸可以加少许盐。
混合：加入煮好的螺旋面和少量面汤。
焖煮：最后加入绿色蔬菜焖煮一会儿，菜熟了即可出锅。也可以不加蔬菜直接吃，或者加一些马苏里拉芝士。

小贴士：如果要做很多，分几顿吃，建议面不要过熟，这样二次加热后口感更好。

享受美味吧！☕️

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