多吃这道西红柿豆腐煲，宝宝大脑更聪明！

西红柿和豆腐都是对宝宝身体很有益的食材，今天小编给各位宝妈推荐这道西红柿豆腐煲，有助于宝宝大脑发育，还能帮助宝宝长高哦，赶紧做给小宝宝吃吧。

西红柿豆腐煲

中期离乳副食品 7～9个月

▲富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2等维生素，以及胡萝卜素；还有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种矿物质元素；含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。食用西红柿有助于消化，还能降低胆固醇的含量。

材料：

西红柿10克、豆腐5克 、猪肉5克、冬粉10克。

做法：

1.西红柿去籽、汆烫去皮，切碎备用。

2.豆腐与猪肉煮熟，切碎备用。

3.冬粉用滚水煮软，剪切成小段。

4.将西红柿碎、豆腐碎、猪肉碎和冬粉段，混合共煮至熟即可。

Point:

1.豆腐是植物性优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于婴幼儿大脑发育；猪肉营养丰富，除了蛋白质，还含钙、磷、铁、锌和维生素B1等，对建构宝宝肌肉和骨骼很有益处。

2.主食冬粉亦可以5~7倍粥取代。

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