常见穴位按摩减肥方法都有哪几种按摩减肥

　　穴位按摩减肥是非常绿色的一种减肥方式，按摩能加速燃烧日积月累堆积在身体个部位的脂肪。但是穴位按摩减肥要想效果好，一定要找准穴位，把握方法，才能促进减肥。下面我们一块儿来看看具体的穴位按摩减肥方法!

　　阴陵泉穴位按摩

　　此穴位位于在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩时，拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟即可。

　　功效：疲劳、久坐不动，都会使水分堆积，导致双脚浮肿，不仅影响美观，还让美丽的鞋子变成了束缚与折磨。本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿，特别适合天天坐着工作的OL们。

　　心口窝下按摩法

　　手法：1.右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。

　　2.如此环摸36圈，然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。

　　这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。

相关知识

常见穴位按摩减肥方法都有哪几种按摩减肥
穴位按摩减肥的方法有哪些？按摩哪些穴位可以减肥？
【按摩减肥】穴位按摩减肥，精油按摩减肥，按摩减肥有效吗
减肥穴位按摩的方法
点穴按摩减肥 可以按摩哪些穴位
减肥按摩穴位
按摩减肥的穴位有哪些
按摩减肥法 按摩什么穴位可减肥
减肥穴位按摩
按摩哪个穴位减肥

网址: 常见穴位按摩减肥方法都有哪几种按摩减肥 https://www.trfsz.com/newsview1228628.html