“瑜”悦身心强体魄 助力健康映初心——河北广播电视台（集团）举办职工瑜伽讲座与体验活动

“瑜”悦身心强体魄 助力健康映初心——河北广播电视台（集团）举办职工瑜伽讲座与体验活动

日期：2025-03-19 14:30:44 来源：河北省直工会 阅读量：67

春风拂面三月天，巾帼逐梦绽芳华。在“三八”国际劳动妇女节第115周年前夕，河北广播电视台（集团）精心策划并组织了“致敬她力量”瑜伽讲座与体验活动，吸引百余名女职工参加。

活动现场，通过专业教练的理论讲解，职工们深入理解瑜伽智慧，习得了压力管理与情绪平衡之道，为今后的工作生活增添活力，从容应对挑战打下了更为坚实的基础。通过瑜伽交替呼吸法、冥想体验、体位法、三步神经切换法的多种体验，更将活动推向高潮。职工们感受到宁静与喜悦，身心和谐统一，释放压力，体会到瑜伽赋予的温暖与力量。

活动结束后，干部职工纷纷表示，要珍惜这次学习成果，坚持习练，保持良好的身心健康，为广电事业贡献力量。

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