【健康辟谣日历】伤筋动骨一百天，能不要动就不要动？

27 September 2020

健康谣言：

伤筋动骨一百天，能不要动就不要动？

9月27日

伤筋动骨后，适当活动才是机体恢复的第一要义。骨折后，不少患者受到老经验“伤筋动骨一百天”的误导，卧床静养而不敢动，结果造成体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。其实，康复训练越早介入效果越好，能够减轻疼痛、减少合并症、防止形成血栓，明显提升患者的康复效果。此外，术前开始直腿抬高、肌肉练习等功能锻炼，并逐渐加强，可使患者对手术的耐受能力更强。

健康辟谣日历

9月骨骼

这是骨头，它默默无闻却又坚硬无比，是整个身体的顶梁柱，支撑起整个人体的重量。

作者：齐璐璐，冯颖，纪颖

本月医学顾问：李熙雷 沈继平

配音：吴平

原标题：《【健康辟谣日历】伤筋动骨一百天，能不要动就不要动？》

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