如何使用BMI标准体重计算器

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

BMI 标准体重计算器是一种用于计算身体质量指数（BMI）的工具，它可以根据身高和体重来进行计算。使用该计算器的方法如下所示：

1. 首先，输入身高和体重的数据，其中身高应以米为单位，体重应以公斤为单位。

2. 接下来，点击“计算”按钮，BMI 标准体重计算器将会自动计算出对应的 BMI 值。

3. 根据计算出的 BMI 值，可以参考以下标准来评估自己的体重是否在正常范围内：

(1) 若 BMI 值在 18.5 到 24.9 之间，说明体重处于正常范围内。

(2) 若 BMI 值在 25 到 29.9 之间，则意味着体重过重。

(3) 若 BMI 值大于等于 30，则表示肥胖。

需要注意的是，虽然 BMI 标准体重计算器是一种简单的评估工具，但并不适用于所有人群，例如运动员、孕妇等特殊人群。

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