BMI指数低于18.5危害

BMI的正常范围是18.5-23.9，若BMI指数低于18.5，属于偏瘦。若平时营养均衡、注意锻炼，可能不会存在明显危害。但若部分人不注意锻炼，没有良好的生活习惯，则可能会导致机体活动耐力下降、易感染疾病、易出现脏器下垂、易发生骨质疏松等危害。

1、活动耐力下降：BMI指数低于18.5时，机体脂肪、蛋白等储存量相对偏少，能量储备不足，可能会导致活动耐力下降，严重时可出现头昏、头晕、四肢无力等情况；

2、易感染疾病：皮下脂肪具有一定的防御作用，蛋白质是人体免疫功能的主要组成成分，BMI指数低于18.5，体内的脂肪、蛋白等相对偏少，可能会导致机体抵抗力下降，易感染细菌、病毒等病原体，导致感冒、肺部感染等疾病发生；

3、易出现脏器下垂：BMI指数低于18.5时，若不注意锻炼，则身体内肌肉强度可能会下降，易出现脏器下垂，如腹肌薄弱，甚至可能会导致胃下垂；

4、易发生骨质疏松：BMI指数低于18.5者，通常会存在营养摄入不均衡的情况，可能会导致营养缺乏，当缺乏钙元素时就易发生骨质疏松，在摔倒时易致骨折。

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