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9款柠檬水配方，美白瘦身两不误

来源：泰然健康网时间：2025年05月11日 14:17

9款柠檬水配方，美白瘦身两不误！
1. 柠檬菊花茶
功效：补水、降火
做法：
柠檬用盐搓洗干净，切片。
杯中放入菊花和冰糖。
加入柠檬片。
注入开水，稍后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

2. 柠檬姜茶 ️
功效：祛湿寒
做法：
柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净。
切片，放到干净的盆中。生姜切片，与柠檬片混合。
白砂糖加入生姜柠檬片中，充分拌匀，砂糖颗粒融化，腌渍到生姜柠檬片中。
密封罐提前用热水煮沸，晾干至无水分，做好的柠檬姜茶装入瓶中。
密封好，冷藏一夜再冲饮。

3. 决明柠檬茶
功效：明目、瘦身
做法：
柠檬片洗净切片备用。
将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

4. 柠檬醋
功效：减肥、排毒
做法：
柠檬用盐搓洗干净，切片。准备米醋、黄糖。
一层柠檬一层糖这样做，然后倒入米醋就搞定了。

5. 柠檬可乐冰
功效：解暑
做法：
备柠檬，可乐及冰块。
将可乐倒杯，将柠檬切片下杯加入冰块即可。
（这款更适合夏天哦）

6. 柠檬枸杞茶
功效：美容，养生
做法：
柠檬用盐搓洗干净，切片。准备玻璃坛子，洗净，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。
铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞，冰糖蜂蜜，一层一层的放。
盖好盖子，在坛沿里倒入一瓶纯净水。
密封上三天就可以食用了，直接吃柠檬片就很甜了。

7. 柠檬薏米水
功效：美白
做法：
薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时左右。
泡好的薏米放入锅里加入十倍的水，慢炖一个半小时，用电饭煲的煲汤键。
等把水热到蛋奶白色并有些稠时就可以了，柠檬洗净，去籽。
关火后静置，凉至60°一下，把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，适量蜂蜜拌匀即可。

8. 柠檬水
功效：减肥，提神
做法：
柠檬洗净切片，一个柠檬大概切15~20片，装入密封保鲜盒。
放入冰箱冷冻室，喝时用水冲泡，一杯水大概1~2片左右，可加入适量冰糖蜂蜜调味。
不要使用过热的水泡，会失去柠檬的美味和营养价值。

9. 蜜渍柠檬
功效：美白、润肠
做法：
柠檬洗净切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一些柠檬片，就这样一层一层的放。放入冰箱冷藏3天，喝时取两三片蜜渍柠檬，加入适量温开水冲泡即可。