创伤后的应激障碍(心理健康)

     您曾经历过非常恐慌或非常危险的事情吗？您如果经历过，现在还有以下体验吗？

    1.我感到恐怖事件一遍又一遍地重现，这种感觉经常在没有任何先兆的情况下发生；2.我晚上做恶梦，经常梦到我经历过的那些恐怖事件；3.对那些会引起我恐怖回忆的地方，我躲得远远的；4.当有些突然事件发生时，我感到心惊肉跳；5.我很难信任别人，很难与别人亲近；6.我很容易陷入一种疯狂的状态，我容易发怒；7.我常常因为别人死了(在灾难中死去)，而我还活着，心里感到内疚；8.我的睡眠很不好，而且经常腰酸背痛、肌肉紧张。

    如果您有上述问题，而且这些问题是因为经历过恐慌或危险事件而引起的，那么，您很有可能存在一种心理疾病——“创伤后应激障碍”。

    “创伤后应激障碍”往往由以下为难事件引发：1.被强奸或被性侵犯；2.被家庭暴力伤害；3.是暴力犯罪的受害人；4.交通事故或飞机失事；5.遭受了地震、飓风、台风、火灾等；6.经历过战争；7.亲眼目睹了以上一些恐怖的事件。

    创伤后应激障碍往往在灾难性事件发生后的三个月内出现，也有一部分人会在一年之后再出现。它可以在任何年龄段和任何人身上出现。有些人能够在6个月内病情缓解，但有一部分人如果没有适当的治疗，病情会持续数年。

    您若经历过创伤性事件，又有非常痛苦的体验，而且迟迟没有回归正常生活，您不妨按照以下步骤做：

    第一步：不要慌张，这种疾病可以得到有效的治疗；

    第二步：您需要寻找一个精神卫生专业的医生，向他咨询；

    第三步：在得到准确的诊断后，您可以在医生的建议下，进行心理和药物治疗。

    随着心理学家对创伤后应激障碍认识的深入，临床上也就有了越来越多的方法治疗这种疾病。目前，除了抗紧张、抑郁、焦虑的药物之外，还有很成熟的心理治疗方法用于治疗此症。 (吴翠秀)

    信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。

相关知识

心理健康维护及常见心理障碍预防策略
准妈咪如何应对孕期心理障碍
情感障碍
进食障碍：一种心理疾病的“性别色彩”
言语障碍的康复
心理应激
双相情感障碍
学习障碍儿童心理与教育（双语）
同性恋=心理障碍，大学心理课就是教人“恐同”的？
张亚丹：心理康复：康复科在心理健康管理中的作用

网址: 创伤后的应激障碍(心理健康) https://www.trfsz.com/newsview123259.html