怎样通过运动降血压

如果想通过运动降血压，可以通过跑步、跳绳、游泳等方式进行改善，但是需要控制好运动量。

1、跑步

是一种比较常见的运动方式，通过跑步可以促进体内的血液循环，也可以加速体内新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血压的目的。

2、跳绳

跳绳属于一种有氧运动，如果患者病情比较轻微，可以通过跳绳的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，也可以加速体内新陈代谢，对身体有一定的好处。

3、游泳

这属于一种比较温和的运动，如果患者的病情比较严重，也可以通过游泳的方式进行处理，从而促进体内的血液流动，也可以达到辅助降血压的目的。

除以上比较常见的运动以外，还有其他的运动，比如打篮球、打羽毛球等。如果患者的病情比较严重，通过运动无法得到有效改善，还需要在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等。

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