桔子功效与作用
来源： 时间：2025年05月11日 22:53
桔子具有润肺止咳、化痰镇咳、理气开胃、降逆止痢的功效；具有调节代谢、健胃厚肠、祛痰止咳、益血护脉的作用。具体分析如下：
一、功效
桔子具有润肺止咳、化痰镇咳、理气开胃、降逆止痢的功效。可用于治疗胸膈结气、呕逆、消渴、肺热咳嗽、食欲不振、赤白痢等。
二、作用
调节代谢：桔子中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸和多种维生素，有调节人体代谢的作用。健胃厚肠：桔子中的桔皮苷等，既能抑制肠道平滑肌过分蠕动，起止痛、止呕、止泻作用，又能兴奋减弱了功能的肠道平滑肌，从而促进消化、减轻腹胀等症状。祛痰止咳：桔子含有挥发油、柠檬烯，能促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，从而达到排痰、止咳和平喘的作用。益血护脉：桔子所含维生素C、维生素P、桔皮苷等成分，对扩张周围血管、降低血压、改善冠脉血液循环、降低血清胆固醇和防止毛细血管破裂出血等均有显著的作用。三、禁忌人群
患有肠胃炎疾病、阴虚体质等人群建议少吃桔子。
四、副作用
适量的吃桔子一般没有副作用，但长期大量吃桔子可能会刺激胃酸分泌，增加胃肠消化负担，易引起反酸、腹痛等不适。
建议：根据自己的身体情况适量食用。
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