迎风街道五里社区新时代文明实践站开展科普教育

中医认为“胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先”。可见脾胃养生非常重要，近日，迎风街道五里社区新时代文明实践站开展“如何守护胃健康”养生知识讲座活动，此次活动共20人参加。

活动中，老师特别针对社区老年人讲了：“人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而‘动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠 ’则是保养脾胃的四大要诀。”还进了适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式。到情绪管理方面讲了思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠，从而导致神经衰弱、肠胃神经官能症、溃疡病等关于守护胃健康的保健知识。

通过学习，参加活动的居民不仅仅掌握了从运动和饮食方面的护胃助消化的方法，同时也了解到了从性格、心智和如何管理情绪方面的护胃养胃很多知识。以及意识到中医养生不治已病治未病的道理。大家都深感受益匪浅。

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