坚持运动，合理膳食，健康瘦身更美丽——永州市中医医院成功举办第四十六期“每周减重徒步打卡”活动

今日永州讯（通讯员 陈思敏）为迎接5月11日"世界防治肥胖日"，倡导健康生活方式，5月10日上午，永州市中医医院体重管理中心联合院团委在湘江西路举办了第四十六期"每周减重徒步打卡"活动。本次活动以"坚持运动，合理膳食，健康瘦身更美丽"为主题，吸引了近百名市民、医院职工及家属积极参与。

肥胖已成为全球性健康问题，世界卫生组织数据显示，全球超重和肥胖人口比例逐年攀升，由此引发的代谢性疾病、心血管疾病等问题严重威胁公众健康。永州市中医医院肥胖门诊自成立以来，始终致力于推广科学减重方法，通过"运动+营养+中医调理"的综合干预模式，帮助超重人群重塑健康体态。此次徒步活动正是该院践行"健康中国"战略的生动体现，旨在通过群体性运动号召市民远离久坐、合理膳食，养成终身受益的健康习惯。

上午8点，参与者在河西湘江西路肖家园公交车站集合完毕。为保障活动安全，院团委还安排了急救医护人员作为志愿者全程随行，并提供健康咨询和体脂检测服务。清晨的湘江畔微风拂面，参与者们热情高涨，用脚步丈量健康，以实际行动传递科学减重理念。

本次徒步路线从肖家园公交站出发，沿湘江西岸步道行进至十里江湾，全程约5公里。参与队伍中既有精神矍铄的老年健身爱好者，也有年轻父母带着孩子体验户外运动的乐趣。途中，体重管理中心的邓秋分医师还分享了实用减重知识，如"膳食宝塔搭配原则""三减三健指导""中医穴位按摩辅助减重技巧"等，引得众人驻足聆听。

徒步终点，永州市中医医院八段锦导师带领全体人员练习八段锦，通过传统功法调和气血、舒缓肌肉。院方表示，"每周减重徒步打卡"活动已连续开展46期，逐渐成为永州市民的健康品牌项目。未来医院还将联合社区、学校等机构，推出更多形式的健康促进活动。

相关知识

健康瘦身新风尚：永州市民徒步打卡活动引领科学减重潮流
医疗服务提升年丨永州市中医医院世界防治肥胖日徒步活动再启航：“医”路同行 健康减重
第六届北京市新年徒步大会暨2023朝阳区全民健身徒步活动启动仪式在奥森公园举办
首届粤闽健康徒步活动成功举办，近3000人重走中央红色交通线
永城法院举办2024年春季健康徒步活动
首届粤闽健康徒步活动梅州大埔、龙岩永定今天举办
惠州举办第37个爱国卫生月活动
营养科学、减重有道，杭州市西溪医院第四期“享瘦家”减脂营举行线下营养科学减重活动
“走健康之路、看美丽高新”健康徒步活动举行
北京市徒步运动协会授牌成立“北京五洲妇儿医院徒步俱乐部”

网址: 坚持运动，合理膳食，健康瘦身更美丽——永州市中医医院成功举办第四十六期“每周减重徒步打卡”活动 https://www.trfsz.com/newsview1234544.html