按摩的作用是什么

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

按摩具有放松肌肉、缓解疲劳、提高身体灵活性、缓解疼痛等作用。

1.放松肌肉：按摩可以通过刺激肌肉来降低肌肉张力和僵硬，从而促进肌肉松弛和放松。

2.缓解疲劳：按摩可以促进血液循环和淋巴循环，帮助身体排除代谢废物和毒素，可以缓解疲劳和恢复精力。

3.提高身体灵活性：按摩可以提高身体的柔韧性和纵向关节的灵活性，从而增强身体的运动能力。

4.缓解疼痛：按摩可以刺激神经末梢，在身体中释放大量的内啡肽和多巴胺等物质，从而缓解身体的疼痛和不适。

此外，按摩还具有改善睡眠、调节肠胃蠕动、提高免疫功能、缓解精神压力、促进新陈代谢的作用。建议患者在专业人士的指导下接受按摩，以免力度不当引起身体不适。

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