怎么减小肚腩 碧生源减肥茶能局部减肥吗

生活中很多种原因会导致腹部堆积过多的脂肪现象，给身材曲线造成了格外严重的影响。越来越多的女性为自己的小肚腩烦恼，尝试过很多的方法消除小肚腩。那么，要怎么减小肚腩？ 碧生源减肥茶能局部减肥吗？

减小肚腩，并非易事 ，除了晚餐节食，多吃水果蔬菜，保持排便畅通以外，进行适当腰腹训练是必要课程，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。

1、仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。

2、仰卧起坐：两手换于头部，身体伸直或屈膝，连续做坐起、躺下的动作，反复进行。

3、女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。

适当腰腹训练加上减肥药效果会更明显，那碧生源减肥茶能局部减肥吗？

喝碧生源减肥茶减肥是通过清肠排脂的方式进行的，中草药配方的碧生源减肥茶，能帮助人体抽除多余脂肪并排出，有效达到减肥的效果。根据自身条件选择合适的用量，安排好时间，就可以轻松减肥，喝茶无须花太多的心思即可达到秋季减肥的功效。但喝碧生源减肥茶想局部减肥不太可能，因为这样的减肥产品基本都是瘦全身。

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