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宝宝消化不良 试试4种食物

来源:泰然健康网 时间:2018年01月04日 10:27

  宝宝吃这些食物可以助消化

  1、苹果

  小孩多吃点苹果对于身体好处多多。专家建议,当宝宝出现消化不良的情况时,家长们可以将苹果削皮然后切成小块,让小孩嚼烂了之后咽下,可以起到促进消化的功效。另外,小孩多吃苹果还能缓解小儿便秘的症状,这是因为苹果里的纤维素可以起到促进肠道蠕动的作用。

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  2、白菜

  大多数蔬菜都有促进消化的功能,一年四季都可见的白菜更是能帮助我们加快消化食物的脚步。专家认为,白菜里还有大量的粗纤维,小孩多吃一点白菜可以让肠胃工作运行得更顺畅,从而起到消化食物的作用。

  3、山楂

  中医认为,山楂能消食,这是因为山楂里的营养物质在进入胃部之后可以增强酶的作用,当小孩吃了大量肉类食物而感到消化不良的时候,可以吃几粒鲜山楂来促进消化。此外,胆固醇较高的人也可以通过吃山楂来转化胆固醇。

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  4、酸奶

  酸奶也可以促进消化吗?其实酸奶能起到补充乳酸酶的作用。大家都知道,酶是促进消化的一个重要物质,而且酸奶也是小朋友们比较喜欢的饮品,所以家长们可以在小孩出现消化不良时让小朋友喝一瓶酸奶。

  小孩消化不良如何预防

  由于小朋友们的肠胃消化功能还没发育完成,家长们必须重视预防小儿消化不良,接下来我们就来看看小孩消化不良应该如何预防。

  1、饮食要合理

  现在很多老人在带小孩的时候都随着小孩开心,要吃什么就给什么,但是专家提醒,不合理的饮食不仅会引起消化不良,还会影响小孩的发育,家长们对小孩一定要进行科学饮食,避免小孩吃太多油炸食物。

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  2、注意保暖

  注意保暖不仅是为了防止小朋友感冒,还可以很好的保护肠胃,这样做可以预防消化不良以及其他肠胃疾病的出现。如果家里的小朋友喜欢在睡觉的时候踢被子,那么家长们一定要改掉小孩的这个坏习惯。

  3、养成排便习惯

  大多数小朋友是没有固定的排便时间的,当小孩在发育过程中,家长们要培养小孩的排便习惯,这样做可以保持消化通道的通畅,排便的同时也可以帮小孩把身体内部的毒素排出,让小朋友的身体变得越来越健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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